孕前飲食
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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孕前一般盡量少吃辛辣食物，少吃甜品，這個(gè)時(shí)候可以吃燕窩，吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)含量高的或者是營(yíng)養(yǎng)豐富的維生素類。
或者是吃一些水溶性蛋白質(zhì)多的食物，有助于人體吸收，并且以后寶寶的骨骼和智力發(fā)育都需要有營(yíng)養(yǎng)，都需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，所以可以吃燕窩來補(bǔ)。
再有孕期少吃一些食物，孕期當(dāng)中，不能吃寒涼辛辣的食物，不能吃大魚大肉這樣的食物，孕期當(dāng)中一般比較流行吃燕窩，燕窩對(duì)產(chǎn)后母嬰皮膚皸好，燕窩對(duì)有胎熱的患者有幫助，所以可以吃燕窩。
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