孕前如何備孕？
病情描述：看到同事流產(chǎn)，搞的我心里挺害怕的。老公說要好好備孕，孩子才會(huì)穩(wěn)。孕前如何備孕？
醫(yī)生回答 (1)
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
備孕期間要放松心態(tài)，不要有壓力，避免緊張，不要害怕，要想些開心的事，注意規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽梗⒁怙嬍碃I養(yǎng)，禁煙酒，避免不良輻射刺激。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)身體的抵抗力，在備孕前三個(gè)月的時(shí)候服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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