運動損傷指在運動過程中發生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網球肘多發生于網球運動員與標槍運動員，運動損傷中急性多于慢性,急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。
一、運動損傷后的鍛煉和治療原則
1、合理安排運動損傷后的訓練，保持運動員獲得良好的訓練狀態，防止突然停止訓練后引起的“停訓綜合征。
2、練習時合理使用保護帶,以防止發生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛
3、加強局部治療,改善傷部代謝,消除水腫,防止深痕粘連與收縮。
4、科學安排運動時間，合理調整身體狀態，積極參加熱身準備。
5、在日常訓練中多強調保護自己的身體，避免運動損傷。
二、運動損傷的原因
1、肌肉韌帶拉傷：訓練的水平不夠，熱身不夠全面，身體結構、協調性差。
2、關節扭傷：運動技術掌握不好、協調性差、生理結構不好，準備運動不充分，場地、天氣等原因。
3、心力憔悴：人發冷、多汗，臉色蒼白，頭暈、眼花。
4、運動疲勞：訓練方法不對，不循序漸進，運動量大，休息時間不充分等。
5、重力休克：運動時血液供應下肢，突然運動靜脈回流不夠，導致腦部缺氧，造成休克。
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