盜汗是中醫的病名。這是一種癥狀，其特征是睡覺后出汗異常和醒來后出汗。“盜”具有偷竊的意義。古代在描述盜賊在夜間偷偷摸摸地，也就是說，每當人們入睡或只是閉上眼睛躺一會時，汗水就像小偷一樣偷偷溜出來。在身體出汗后入睡，將不再出汗。這種類型的盜汗，患者往往有發熱感，熱汗，有時覺醒后感覺干燥。
更年期盜汗的飲食調理
1、中醫認為，果實滋潤，富含液體汁，具有滋補，滋陰，祛痰，消食開胃等多種功效，經常適量食用可滋陰，下火，止渴，滋補。并加強身體的抵抗力。它是更年期盜汗的治療食品。現代研究還認為，水果中的主要營養成分是維生素，無機鹽，有機酸和糖。因此，有盜汗的女性應多吃清涼，滋陰的水果和蔬菜，如西瓜，梨，柑橘，橘子，蘋果，柿子，絲瓜，百合，番茄，高粱，銀耳，蓮子，龜等辛辣的食物。
2、大多數輕度盜汗患者已經深度睡眠的時候，會出現早晨5點或者醒來前1至2小時容易出汗，且出汗量很少。只有在醒來后，全身或身體部位會微微出汗，醒來以后，汗水就不會再釋放了。大多數中度型盜汗患者在入睡后很快就會出汗。即使穿著的睡衣都弄濕了，醒來后也會不再出汗。
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