預產期可以讓準媽媽知道胎兒出生的時間范圍，但計算出來的預產期不一定能夠那么準確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，準媽媽應調整好心態，不要過于焦慮，順其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現，應及時去醫院檢查。
預產期的計算方法有以下幾種：
1、根據最后一次月經計算
最后一次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
2、根據胎動日期計算
如果準媽媽記不清最后一次月經日期，可以根據寶寶的胎動日期來進行推算。一般懷孕后的18~20周便會產生胎動。初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
3、根據B超檢查計算
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期。
4、根據孕吐時間計算
一般懷孕6周便會有孕吐反應，也就是最后一次月經后42天，由此向后推280天即是預產期。
產前注意事項：
準媽媽應固定時間去做產檢，應聽取醫生意見，根據自身情況合理采用順產或剖腹產，孕期不宜動怒、發火，保持心情舒暢。同時合理安排飲食，避免過度滋補，導致胎兒過大，出現難產情況。愛美的準媽媽在孕期可每天用橄欖油按摩肚皮，可防止或減少產后出現妊娠紋。要選擇順產的準媽媽應每天堅持散步，但運動量不宜過大。
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