乳頭皸裂是哺乳期常見的疾病，發生這種情況的主要原因可能是孩子在吸乳時咬傷乳頭，或是其他損傷而引起。這種情況哺乳期的媽媽們一定要注意飲食，多吃高營養的物質，注意飲食平衡，不僅對自己身體有好處，對寶寶的生長發育也尤為重要，在飲食中要避免吃油膩，辛辣刺激的食品，以免影響乳頭傷口的愈合，而且吃這些食品對寶寶也不好。
下面就為大家介紹一些飲食方面的事項。
1、乳頭皸裂的飲食要注意是應該清淡為主，是還要注意營養的吸收，多吃一些有助于消化的食品，多吃水果和蔬菜，不要吃了太過刺激的辛辣食品，因為你吃這些辛辣食品會刺激乳房更加痛苦。
2、乳頭皸裂的飲食要注意保持營養搭配均衡。不能進食過多肉類和煎蛋、或者是甜食，還有動物脂肪等會干擾內分泌的穩定，有可能造成乳腺增生和疼痛，還有可能發生乳腺癌。
3、適當吃一些維生素E含量高的食品，能提升身體的免疫功能，有助于疾病恢復。
4、飲食應清淡而富于營養，多食清涼之品，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等，還可食用橘子、金橘餅等。
5、要適當增加動物蛋白質及脂肪攝入，如蛋、魚、肉、奶制品、花生等。要適當搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。
6、平常生活中要注意營養合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。
7、富有營養的食品種類繁多，大米、小麥、小米、大豆等補氣的食品。
8、忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。以防促使炎癥擴散，并應該保持心情舒暢，避免精神緊張。
9、辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7—10天尤應避免這類食物。
10、忌吃熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。
11、進食過多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等會干擾內分泌的穩定，造成乳腺增生、疼痛，還有可能發生乳腺癌。要適當合理食用。
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