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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
乳腺纖維瘤的女性應加強高蛋白低脂肪的飲食，魚類、豆類、奶類等適當食用，人體所需的氨基酸需要從優(yōu)質蛋白質中攝取，為患者身體提供營養(yǎng)和抵抗力，減少吃油膩食品、如肥肉、豬油等，低脂飲食是為了防止脂肪攝入過多引起堆積，造成乳房的負擔，加重病情，此外，乳腺纖維瘤這種癥狀與雌激素水平有關，應盡量減少動物雌激素食物含量高的食物的攝入，如加工而成的雞翅、黃油等。接下來為患者介紹一下乳腺纖維瘤的飲食注意事項。
一、宜多吃些富含維生素的食物：每天在飲食中應該有新鮮的水果和蔬菜，為患者身體補充維生素，如胡蘿卜、西紅柿、西藍花、獼猴桃、椰子、蘋果等食物都是可以適當食用的。
二、常吃一些含抑制致癌作用的食物，如紫甘藍、包心菜、胡蘿卜，姜、蒜、植物油等。
三、乳腺纖維瘤患者在日常飲食中應保持食用新鮮的食物，發(fā)霉變質的水果以及隔夜的熱菜不要經(jīng)常食用。
四、常吃營養(yǎng)豐富的堅果類種籽類食物，如葵花子，南瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，蔓越莓干等。
五、粗糧雜糧五谷這一類屬于復雜碳水化合物可以多吃一些，如粗米、玉米、全麥、小米、紅薯、山藥等食物都是可以作為主食食用的，這樣可以減少吃精米，精面。
六、纖維素含量豐富的食物有豆?jié){、蜂蜜等可以每天早上飲用，促進腸胃蠕動，保持大便通暢。
乳腺纖維瘤的飲食原則：
1.乳腺纖維瘤患者應該積極戒掉吸煙飲酒這些不良習慣，不要食用腌制、油炸等食物，不可暴飲暴食，定量多餐少食更加有利于消化和吸收。
2.乳腺纖維腺瘤是由腺上皮和纖維組織兩種成分混合組成的良性腫瘤，好發(fā)于青年女性，與患者體內性激素水平失衡有關，因此在飲食中要避免食用含雌激素多的食物。
3.患者注意適量補充水分，加強運動，增強抵抗力才能更好的預防疾病，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激到內分泌系統(tǒng)，不利于病情康復。注重健康綠色的飲食原則、葷素搭配。
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