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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉是一種常見病，俗稱“拉肚子”。腹瀉的發(fā)病原因較為復(fù)雜，致病因素很多，常見的有細(xì)菌病毒感染、食物中毒、著涼等等。腹瀉時(shí)的糞便較為稀、水分很多，且大便的次數(shù)比平時(shí)多很多。腹瀉在生活中非常常見，尤其是小孩。那么在平時(shí)，腹瀉患者要如何注意飲食護(hù)理呢？
1、發(fā)病初期?；颊咴诎l(fā)病初期時(shí)的腸道是很脆弱的。倘若患者是屬于急性腹瀉的話，建議暫時(shí)禁食，讓腸道完全休息，必要的時(shí)候還要進(jìn)行靜脈輸液，防止失水過多導(dǎo)致脫水。如果沒有那么嚴(yán)重，建議患者以既能保證營(yíng)養(yǎng)又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則?；颊呖梢赃x擇清淡流質(zhì)飲食，比如米湯、果汁和面湯等。但是這時(shí)候千萬(wàn)不能吃辣的冰冷的食物，否則腹瀉會(huì)大大加重。
2、緩解期?；颊咴谶@個(gè)時(shí)候排便次數(shù)會(huì)減少，可以進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)食物。這樣吃2天左右之后，患者可以選擇半流體食物，比如肉松粥、混沌、菜泥等。
3、恢復(fù)期。當(dāng)患者的腹瀉完全停止時(shí)，患者可以嘗試食用細(xì)、軟、爛、少渣、易消化的食物。若患者食欲強(qiáng)，建議不要一餐吃的太飽，可以少食多餐。但是患者在這時(shí)候要注意少吃甜食，因?yàn)樘穷惾菀装l(fā)酵引起脹氣。建議每天都吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮蔬菜水果，但是注意香蕉和梨子盡量不要吃。而對(duì)于不想吃水果的患者，可以喝強(qiáng)化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)。
4、其他事項(xiàng)?；颊邿o(wú)論在什么時(shí)期都要少一些油膩食物，同時(shí)也應(yīng)該少吃一些含有粗纖維的食物。像動(dòng)物油脂，辣椒以及韭菜等就不要吃了，因?yàn)闀?huì)讓腸胃蠕動(dòng)得更快，腹瀉得不到緩解的。對(duì)于經(jīng)常有腹瀉問題的患者，飲食上就應(yīng)該多加一些新鮮的蔬菜水果，比如土豆、西紅柿、茄子等就相當(dāng)不錯(cuò)。這既能補(bǔ)充身體所需要的維生素b和維生素c，又能起到止瀉的作用。另外飲食要規(guī)律，切忌暴飲暴食，建議少吃多餐。
上面給大家介紹的就是腹瀉的飲食規(guī)則，希望對(duì)廣大患者有幫助。大家平時(shí)要注意身體，合理膳食，少吃冰冷的東西，少吃外賣以及路邊的小吃，這樣能避免腹瀉的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉問題時(shí)就更應(yīng)該注意飲食了，只有飲食正確，腹瀉的恢復(fù)速度才能快。腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。
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飲食會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎
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兒童腹瀉飲食禁忌
兒童腹瀉是嬰幼兒最常見的消化道綜合征。由于受涼、飲食不當(dāng)或過敏性引起的兒童腹瀉。腹瀉是由多種原因、多因素引起的胃腸道綜合征，是腸道水分，電解質(zhì)吸收和異常分泌以及腸道內(nèi)容物的加速排泄引起的臨床癥狀。孩子... 詳細(xì)»
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小兒腹瀉的飲食
小兒的腸胃本來(lái)就沒有那么強(qiáng)大，是比較敏感的，當(dāng)攝入一些不健康的飲食以及生活作息不規(guī)律就會(huì)很容易引起腹瀉。腹瀉之后需要用藥物控制，防止腹瀉繼續(xù)就會(huì)很容易使得身體脫水，使得身體虛弱不堪。小孩腹瀉要找準(zhǔn)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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腹瀉的飲食護(hù)理
腹瀉又俗稱拉肚子，是日常生活中很常見的一種消化系統(tǒng)癥狀，可見于各個(gè)年齡層的人。平時(shí)正常人每天只需要排便1次，部分正常人每天可能排便1次以上或者3天才排便1次。腹瀉主要是指排便次數(shù)突然增多，糞便水分過多... 詳細(xì)»
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腹瀉患者的飲食建議
腹瀉是一種常見的癥狀一般不小心吃錯(cuò)了食物，或者是腸胃不好都容易腹瀉。有腹瀉癥狀的人應(yīng)該特別注意飲食。有許多食物不能被過量食用或需要被禁止食用。腹瀉患者需要注意避免吃高脂肪、高蛋白以及粗纖維食物的攝入。 詳細(xì)»
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嬰幼兒腹瀉飲食怎么調(diào)整
腹瀉在幼兒或兒童的生長(zhǎng)發(fā)育中是十分常見的。多數(shù)孩子都有過腹瀉的經(jīng)歷，甚至有些孩子可能會(huì)有反復(fù)腹瀉的表現(xiàn)。當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉時(shí)，需要積極的止瀉和進(jìn)行補(bǔ)液，這樣才能防止脫水情況的發(fā)生。在止瀉過程中，除了藥物治... 詳細(xì)»
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