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王鳳英 主任醫師 首都醫科大學附屬宣武醫院 婦產科
生理期也就是大姨媽，大姨媽每一個月造訪一次，讓我們這些飲食肆無忌憚的小仙女們感到無比困擾，因為既想安然無憂的度過生理期，又想滿足我們刁鉆的味蕾，所以在生理期的女生們飲食都或多或少會有一些顧慮，但是有一些女生本著年輕就是資本，在生理期仍然肆無忌憚的飲食，甚至有些女生在生理期不顧身體的安危仍然酗酒，這其實是不提倡的，現在我們來探討生理期喝酒的危害，具體如下：
1、月經量增多：酒的主要成分是酒精，而酒精可以擴張身體的血管，主要作用是活血，處于生理期的女生本身身體就處在流血狀態。此時身體如果再攝入酒精，會讓身體的血液循環更快，隨之你就會看到月經量嘩嘩增多的現象，然后還會讓你經期延長。當身體出血特別多的時候，就會讓身體貧血，貧血時可能你動不動就會感覺到頭暈、乏力等。
2、損傷肝臟：生理期女生的肝臟轉氨酶都會發生改變，也就是說在這個階段肝臟的排毒功能是非常弱的，當身體攝入酒精以后，肝臟并不能夠及時的分解酒精，就會對肝臟產生一種莫大的損傷，這需要我們引起重視。
3、加重疲勞感：因為喝酒會讓我們感到無比興奮，所以在生理期喝酒會讓神經過于興奮，進而就會失眠，本來女生在生理期就會感到身體疲乏，這種情況會加重生理期女生們的疲勞感。
所以為了安然無恙的度過每個月一次的生理期，不管是白酒、紅酒還是啤酒，對于在生理期的女生來說都要拒之千里。俗話說，“病從口入”，所以一定要管住嘴，才能擁有一個健康的身體。女生們在生理期一定要吃一些有營養的食物，因為月經期身體每天都在流失營養，所以要及時給身體補充營養，防止貧血的發生哦。
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