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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎陰虛的患者朋友在日常生活當(dāng)中，如果能夠積極地鍛煉身體，飲食方面具有針對性，那么是有可能自愈的。不過，為了能夠盡快讓身體康復(fù)，腎虛患者最好還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來幫助治療。此外，還應(yīng)該要堅(jiān)持運(yùn)動，這樣才能夠幫助身體更快地康復(fù)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動能夠協(xié)助我們改善因腎陰虛產(chǎn)生的許多不良癥狀表現(xiàn)，能夠達(dá)到養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)的功效。只有增強(qiáng)自己的抵抗能力，才能夠讓身體處于健康的狀態(tài)。
腎陰虛是能夠自愈的。有很多腎陰虛自愈的患者朋友在得病的這段期間一有空就會出去外面散散步、慢跑、練瑜珈、打網(wǎng)球、打太極，不過要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒才能夠看到效果。所以我們可以看出要讓腎陰虛此病自愈是一件比較困難的事情，所以最好還是要接受藥療、食療的方式來解決這個(gè)問題。
腎陰虛可以自愈，但是幾率比較低，所以一般會推薦腎陰虛的患者朋友接受藥物治療的方式，可以服用一些具有滋陰補(bǔ)腎功效的藥物。這一類藥物除了比較溫和藥之外，還能夠起到非常明顯的效果。在我們的生活當(dāng)中，比較常見的能夠治療腎陰虛的藥物有首烏、熟地黃、黃精、女貞子、石斛、山茱萸、枸杞子、西洋參等等。患者朋友飲食方面也要多加注意。建議可以燉雪梨川貝來吃。操作方法是很簡單的，只需要用來一個(gè)雪梨和大約6克的川貝母。每天服用11次，連續(xù)服用3到5天的時(shí)間就能夠看到效果的。這樣能夠治療肺腎陰虛患者朋友身上所產(chǎn)生一些不良癥狀，具有滋陰潤肺，清熱化痰的作用。桑菊薄荷飲也是能夠幫助我們解決腎陰虛這個(gè)問題的。大家需要準(zhǔn)備潔凈的桑葉和菊花、竹葉以及白茅根、薄荷。將這五種中藥材一起放到茶壺內(nèi)，用沸水溫浸，大概10分鐘的時(shí)間就可以飲用了。絲瓜花蜜飲也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。每天服用3次也是可以獲得很好的效果的。
腎陰虛會給廣大的患者朋友帶來了很大的折磨，進(jìn)而就會損害到病人朋友的身體健康。雖然腎陰虛是能夠自愈的，不過要是想盡快地將這一種疾病給治療好，患者朋友就應(yīng)該要正確地把握腎陰虛的治療方子，只有接受正確的治療才可以有效地抵制住此疾病危害的產(chǎn)生。另外，大家還應(yīng)該要積極地咨詢相關(guān)專家的建議，不要自己盲目地用藥。
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