烏青其實就是淤青，淤青的產生是因為皮下組織毛細血管破裂后，血液聚集在皮下組織后產生的，組織吸收淤血的速度慢，需要時間比較久，用煮熟的雞蛋去除淤青的原理跟熱敷的原理是一樣的，煮熟的雞蛋散熱比較慢，用煮熟的熱雞蛋敷淤青部位起到活血化瘀的作用，促使皮下組織對血液的吸收，從而起到取出淤青的作用。
一、烏青的應急方案
1、磕碰撞傷或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現觸目驚心的烏青塊，如果急性損傷后，想立即用熱敷或局部按摩的方法，緩解腫脹，這是不對的，到頭來由于熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀，而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的后遺癥。
2、如果剛剛磕碰撞傷或者甩到的話，盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處,每次20～30分鐘，冷敷既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮,有效減輕腫脹，如果扭傷超過3天,為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法，用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次，每天進行1～2次,每次約30分鐘。
二、緩解皮膚淤青
1、受傷后,及時用火療能快速消瘀血,減小淤青形成，用醫用消毒酒精,然后用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦,棉球熄滅后再蘸酒精點火滾擦,反復滾擦15分鐘以上，在往后的恢復過程中,每天做兩三次火療,化瘀速度非常好，酒精燃燒的高溫在外焰上,因此,操作的時候心理不要發慌,只要外焰燒不到皮膚完全沒事。
2、如果淤青很嚴重或者很密集的話,則可以用放除淤血的方法進行祛瘀，用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，需要注意,穿刺放血后傷口必須要消毒,保持衛生,防止感染，對于沒有醫學常識和知識的人,不建議擅自進行這種方法的祛瘀。
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