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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱是生活中常見的神經(jīng)疾病之一，主要是由于壓力大、焦慮等原因?qū)е隆；颊叱霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況時(shí)，除了藥物治療以及日常護(hù)理外，正確的飲食對疾病的治療也有幫助。患者可以多吃一些脂類、糖類或者是富含蛋白質(zhì)的食物，對病情有幫助。
神經(jīng)衰弱的食譜
1、富含脂類的食物，如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。有利于細(xì)胞之間的聯(lián)系，可增強(qiáng)記憶力，改善腦功能，對疾病神經(jīng)衰弱有較好的療效。
2、富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等，蛋白質(zhì)是大腦疾病神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)，有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
3、富含糖的食物，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細(xì)胞所利用，是腦細(xì)胞唯一的能量來源。
神經(jīng)衰弱怎么治療
1、可以選擇中成藥進(jìn)行治療，對于神經(jīng)衰弱失眠，往往是因?yàn)轱嬍巢还?jié)或者情志不隨以及心神失養(yǎng)或者驚嚇而導(dǎo)致，那么這時(shí)應(yīng)該選擇一些能夠緩解這些誘因的中成藥，有較好的治療效果。
2、對于神經(jīng)衰弱失眠，也可以通過一些中醫(yī)的理療方法進(jìn)行治療，比如臨床上比較常用的針刺，艾灸，雷火灸，穴位貼敷等等。
3、調(diào)整自我的情緒以及配合一些體育鍛煉也是能夠有效緩解神經(jīng)衰弱，提高人體的免疫力，并且能夠調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而緩解失眠，神經(jīng)衰弱這種癥狀。
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失眠神經(jīng)衰弱
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什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神疾病，大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因是精神原因，神經(jīng)衰弱患者會出現(xiàn)乏力，易疲勞還有注意力不集中的癥狀，長期的神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致大腦神經(jīng)中區(qū)的功能失調(diào)，影響患者的身心健康。 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱是指由于長期的情緒壓力和精神壓力導(dǎo)致的心理活動(dòng)減弱。大多數(shù)病例發(fā)生在16至40歲之間，大多數(shù)從事腦力勞動(dòng)的人，發(fā)病幾率更高，并且兩性的病例數(shù)沒有顯著差異。如果疾病處理不當(dāng)，可能會延遲數(shù)年甚至數(shù)... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱的食療
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如何緩解神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱的患者一般都是長時(shí)間處于緊張和壓力的環(huán)境下，導(dǎo)致出現(xiàn)精神容易興奮和出現(xiàn)腦力容易疲勞的情況。患者一般會表現(xiàn)出容易被激怒、肌肉緊張、睡眠障礙和情緒煩惱等癥狀，癥狀會根據(jù)患者的情況時(shí)重時(shí)輕。主要采用... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱是指由于長期處于緊張與壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱時(shí)常伴隨情緒煩躁、易激怒、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。神經(jīng)衰弱主要是由于持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾因素，促使神經(jīng)活動(dòng)過... 詳細(xì)»
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