來月經期間可以喝銀耳紅棗枸杞湯，因為銀耳有很好的活血化瘀和扶正補虛的作用。
現代的研究表明，銀耳里面的多糖成分可以調節我們的免疫力，對于體虛人士有很好的調理作用，而銀耳里面的纖維素對腸道有很好的保健作用，有利于清除我們的腸道垃圾，而且能預防腸道腫瘤。
用銀耳配合紅棗和枸杞一起煮水喝，有很好的養血和活血功效。長期飲用，還有助于提高我們的免疫力。來月經期間適當喝銀耳紅棗枸杞茶，它是一味攻補兼備的茶飲，可以讓月經來得更順暢，特別是對于那些氣血不足的人士，煮的時候還可以加點生姜和紅糖一起煎煮，效果會更加好。
對于肝郁脾虛、肝郁氣滯的人士，紅棗枸杞的用量要適宜，因為紅棗枸杞會偏溫一點。這個時候，我們用銀耳、紅豆、姜糖水可能會稍微適合一點。
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感冒后可以喝銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯營養豐富，是很好的補品。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質。紅棗中含有維生素、礦物質和各種微量元素。感冒期間喝一些銀耳紅棗湯，可以增強身體抵抗力，還能夠促進食欲。感冒期間要注意飲食，... 詳細»
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