脊柱側彎怎樣鍛煉好
病情描述：坐姿不良導致脊柱出現變形，想通過運動調整一下，脊柱側彎怎樣鍛煉好？
醫生回答 (2)
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病情分析：
脊柱側彎的鍛煉輕微的脊柱側彎，可以多做拱橋飛燕運動，多游泳，也可以多做吊單杠運動，有助于加強脊柱的周圍肌肉力量。嚴重的脊柱側彎需要到正規的醫院進行手術治療，術后需要在治療師指導下進行運動功能鍛煉以及麥肯基療法治療，除了需要進行鍛煉，平常還要保持良好的日常生活姿勢。
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病情分析：
首先應該糾正患者不良的生活姿勢，盡量保持脊柱處于正常的生理曲度，坐姿、站姿要正，避免睡太軟的床，以硬板床為好。還可以通過正骨或者牽引對其進行糾正，也可以佩戴矯形的器具對其進行治療。如果保守治療無效，癥狀嚴重的脊柱側彎，可以采取手術的方法對其進行矯正。
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