薏米怎么吃
病情描述：我在藥店買了一些薏米，但是我以前也沒有吃過。請問薏米怎么吃？
醫生回答 (2)
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病情分析：
用來熬粥最好。用薏米熬粥時，也可以放入少許的花生，紅棗等一起煮，這樣營養效果更好，但是孕婦不宜多吃，防止流產和胎兒畸形的可能。薏米是日常生活中的粥品，薏米是一種粗糧，具有很好的祛濕功效，熬粥喝又能健脾胃，有很高的營養價值，能夠利尿，清熱和排毒。
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病情分析：
薏米有清熱利濕的作用，可以煮水喝，也可以紅和紅豆在一起煮水，除濕的效果更好，也可以和大米以及其他雜糧在一起煮粥喝，也可以炒熟之后泡水喝，建議你平時的飲食種類一定要多樣化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，以及高蛋白和高維生素的食物，有利于補充營養。
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