如何控制肥胖
肥胖是需要從多個方面進行綜合管理。
無論哪種肥胖，飲食和運動管理都是有正面積極作用的。飲食要根據肥胖的程度在營養師的指導下，選擇合適的飲食方案，既要保證能量不超標，還要防止出現營養不良。而運動要將有氧運動和無氧運動結合，通過減脂增肌到達到健康減肥的目的。在運動時要注意保護，防止肥胖運動時所產生的肌肉，膝關節損傷。
在此基礎上，過度肥胖時可以考慮應用正規的，已被批準的減肥藥物。如果同時出現高胰島素抵抗或者是糖尿病伴發的肥胖，還可以考慮既有減肥作用，又有控制血糖效果的某些藥物進行治療。少數肥胖是由某些特殊疾病所引起，如庫欣綜合癥所引起的肥胖，這種情況與一般肥胖不同，多為向心性肥胖，同時會有滿月臉，水牛背，血壓升高的特殊體貌。需要專業醫生進行評估判斷。
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