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李劼若 主任醫師 副教授 暨南大學附屬第一醫院 骨關節外科與運動醫學中心
手臂就是指人的上肢，上肢在日常生活中會參與到好多活動中，而且更多的是一些精細的活動，在活動的時候，可能不小心會受到外力或自身的牽拉而引起一些運動損傷，造成局部的疼痛，這個時候就要檢查是哪個部位發生了損傷，發生了哪種類型的損傷，然后再進行針對性的處理。
手臂用力就痛是什么原因？
手臂用力就痛，有可能局部地方的肌肉、肌腱，或韌帶要形成勞損，或有新鮮的損傷，更常見的可能是慢性的勞損，因為用力時肌腱就動，有些肌腱較淺薄的地方，它是跟骨頭緊緊挨在一起的，反復的動，因為肌腱跟骨頭間反復摩擦，它會形成局部的慢性的炎癥，形成炎癥之后在動的時候，肌腱發力，由于炎癥局部就會疼痛，而且完成特定的動作時，這種痛會更加明顯。
手臂往后拉就痛要怎么處理？
手臂往后拉就痛，往往很可能是后方的肌肉或肌腱有損傷，常見慢性勞損，總是這樣用力或短時間之內往后動作做得太多，就像彈簧反復短時間拉得太厲害，已超過能承受的范圍導致疼痛。
如出現這狀況要及時休息，如果有點腫痛，還可配合冷敷或用冰敷，千萬別用力搓揉它或用活絡油，因為可能用后會腫痛。如果經過這樣的處理后，疼痛沒有很好地緩解，可用口服或外用藥去止痛、控制炎癥，必要時適當的制動讓肌肉有更好的修復。
手臂出現疼痛的原因有很多，出現疼痛后我們要先制動，緩解疼痛，如果休息幾天疼痛可以緩解的，說明損傷不太嚴重，自己就能恢復好。但若是疼痛一直沒有好轉、甚或是有加重的傾向，就要引起注意了，最好是能去醫院做個檢查之后再進行處理。如果實在疼痛難忍也可以吃一些止疼藥來幫助緩解，但也不能起到恢復損傷的效果。
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