心率和心跳的區別主要是概念不同，心臟每分鐘的跳動次數是心率，心臟跳動的過程是心跳。
心率指的是心臟每分鐘的跳動次數，這是人體的基本生命體征之一。成年人在安靜清醒的狀態下，心率的正常水平是60~100次/分。老年人心率可能偏慢，兒童心率可能偏快，如果沒有其他異常，都屬于正常現象。
通過心率檢查可以判斷心臟完成跳動的情況，從而反映出人體基本的生命狀態。心率超過100次/分，屬于心動過速，低于60次/分，則屬于心動過緩。
心跳指的是心臟跳動的過程，心臟跳動時，右心房會將全身回流的靜脈血收納起來，再通過右心室從肺動脈泵出，并與肺部的氣體交換，形成含氧的動脈血。
完成氣體交換的動脈血會通過肺靜脈進入左心房內，再通過左心室的主動脈泵出，輸送到全身各個組織和器官，進而滿足正常的生理活動需求。
如果心率異常，需及時前往醫院心血管內科就診，明確病因后積極治療。平時應規律作息，不可長時間熬夜，還要保持良好情緒，避免情緒過度波動。
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